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為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多喝酒人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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如何預防老年人跌倒? 如何預防老年人跌倒?





  1、去掉地毯,或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

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  2、在淋浴間內外和廁所附近安裝扶手桿。

  3、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

  4、起床速度要慢,在穿過另一個房間時先開燈。

  5、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

  6、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

  7、在室內外行走都要穿鞋,避免赤腳或穿拖鞋。

  8、延長各種繩狀開關的長度,使它很容易被夠到。

  9、去除雜亂的物品,創建出一條乾淨整潔的路線,便於老年人在家中無障礙行走。






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  1. 2017/04/26(水) 08:57:51|
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